เมื่อฉันออกจากงาน

"Life is like a roller coaster. It has its ups and downs. But it is your choice to scream or enjoy the ride."

(ชีวิตก็เป็นเหมือนกับรถไฟเหาะ มันจะต้องมีทั้งขึ้นและลง แต่มันก็เป็นทางเลือกของคุณว่าจะกรีดร้องด้วยความกลัวหรือจะสนุกไปกับมัน)

ตลอดชีวิตเรานี้ มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเปลี่ยนจากทารกไม่ประสีประสา เปลี่ยนไปเป็นเริ่มมีพัฒนาการความรู้ โตมาเปลี่ยนแปลงเจอเพื่อน เรียนรู้สังคม จนถึง เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต เรียนรู้ที่จะมีจุดมุ่งหมาย การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในแต่ละครั้ง ถือ เป็นจุดเริ่มของประสบการณ์ใหม่ๆ สิ่งที่สอดแทรก ในจุดเปลี่ยน คือ การเรียนรู้ การเผชิญกับความรู้สึก เชื่อว่าทุกคน เคยผ่านความรู้สึก ต่างกันตรงที่ ความรู้สึกนั้นจะแตกต่างกันไป บางคนกลัว บางคนก็รู้สึกท้าทาย บางคนเหนื่อย ท้อ กับชีวิต ท้ายที่สุด...,มันก็จะผ่านความรู้สึกนั้นมาได้ อยู่ที่ว่าการข้ามผ่านความรู้สึก แต่ละคนต้องใช้เวลา และ วิธีการต่างกันออกไป

การเปลี่ยนแปลงนั้นไม่เคยอยู่ห่างไกลตัวเราเลย..ทำยังไงที่จะรับมือกับความรู้สึก ไม่สู้ดี ลองรับรู้ความรู้สึกของตนเอง อย่าหนีความรู้สึกของตนเอง รับฟังมัน การรับรู้อารมณ์ และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของการรู้จักตนเอง และลองผ่านมันมาให้ได้ 

ทั้งนี้ในเมื่อเรารู้แล้ว ต่อไปเราก็สามารถเริ่มเตรียมตัวเองให้พร้อมรับสถานการณ์ใหม่ ลองสมมุติวิธีการเรียนรู้สิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ พูดง่ายง่าย คือ มีการเตรียมความพร้อมพบการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ การยอมรับสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่อาจเป็นเรื่องยาก แต่เราก็สามารถทำตัวเองให้ยอมรับได้ด้วยการยืนยันกับตนเองแบบที่เรายอมรับในใจ

ต่อไปนี้ใช้เวลาปรับตัวให้ชินกับชีวิตแบบใหม่ เป็นวิธีการรับมือที่สำคัญ การเปลี่ยนแปลงใดๆ มันคงต้องใช้เวลาในการปรับตัว "อยู่กับความเป็นจริง"

เมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง ลองมองการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาส ที่จะได้มองชีวิตตนเองอีกครั้ง เราจะได้เห็นว่ากำลังนำชีวิตไปในทางที่ดี ถึงแม้บางครั้งจะต้องเจ็บปวด แต่การเปลี่ยนแปลงก็นำมาซึ่งสิ่งดีๆจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งจะให้โอกาสเดินทางไปสู่อนาคตที่ก่อนหน้านี้ไม่อาจได้รับ..

Nuch-Cha

@บ้านสวนริมคลอง ฉะเชิงเทรา 12:37 /20/4/2561

Read More